살을 빼기 위해 달리기를 시작해보고 싶다, 한 번쯤은 마라톤 완주를 해보고 싶다, 더 빨리 달리고 싶은데 방법을 모르겠다, 세계 무대에서 인정받는 선수로 성장하고 싶다 등등, 당신이 어느 단계에 있는 러너이든 더 이상 좋은 방법을 찾아 헤맬 필요가 없다. 15개국어로 번역되어 전 세계 러너들의 바이블로 널리 사랑받고 있는 『다니엘스의 러닝 포뮬러』 한국어판이 드디어 출간되었기 때문이다. 55년 이상 러닝 훈련법을 연구해 온 잭 다니엘스 박사는 지금 바로 활용할 수 있는 직관적인 훈련 프로그램을 제공하여 당신이 설정한 목표가 무엇이든간에 언젠가, 반드시 달성할 수 있도록 도와 줄 것이다. 초보자를 위한 마라톤 완주 프로그램, VDOT 일람표를 통한 페이스 설정, 트레드밀 훈련 방법 등이 보강된 가장 최신의 훈련 정보를 지금 만나 보자!
다니엘스의 러닝 포뮬러 - 예스24 (yes24.com)
다니엘스의 러닝 포뮬러 - 예스24
세계 최고의 러닝 코치 잭 다니엘스의 역작, 드디어 한국어판 출간! 한국 마라톤 신기록 보유자 이봉주, 마스터즈 최강자 로버트 허드슨 강력추천! 초보부터 엘리트까지 모두 아우르는 과학적인
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